PhysioCampus Potzauf GbR

Med. Personal Training

Unser Medizinisches Personal Training setzt unter Einbeziehung aller physiotherapeutischen Faktoren an einem ganz besonderen Punkt an. Eine intensive Eingangsuntersuchung, inklusive Belastungs- & Belastbarkeitsanalyse, ermittelt Ihre persönliche Ausgangssituation. Im Eingangsgespräch werden individuelle Nah- und Fernziele besprochen, welche realistisch sind. Auch eventuelle körperliche Einschränkungen und Krankheiten werden selbstverständlich berücksichtigt. Danach wird ein Trainingsplan erstellt, der sich an Ihren grundmotorischen Eigenschaften und Fitnessstand orientiert: Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer stehen, ebenso wie Sie selbst, während der gesamten Trainingszeit in einem Einzeltraining im Mittelpunkt. Auch werden Sie lernen, ein gesundheitsförderndes Training sukzessiv eigenständig auszuführen und Ihre Leistungsfähigkeit, auch tagesformabhängig, realistisch einzuschätzen und somit einen maximalen Trainingserfolg zu realisieren. Gerne beraten und betreuen wir Sie individuell in unseren modernen ausgestatteten und klimatisierten Praxisräumen, wie auch bei Ihnen zu Hause oder selbstverständlich auch bei einem Outdoor-Training.

Ihre Vorteile eines individuellen med. Personal Trainings:

• Optimierung von Haltungs- und Bewegungsverhalten
• Wahrnehmungs- und Koordinationstraining zur Verminderung von Überbelastung und Verletzungen
• Stabilisationstraining der Tiefenmuskulatur zum Schutz der Gelenke
• Mobilisationstraining zum Abbau von Fehlbelastung
• Ausdauer -und Stoffwechseloptimierendes Training
• Reduktion von Verspannungen und Schmerzen
• Optimierung der Atmung zur verbesserten Sauerstoffaufnahme
• Ständige Kontrolle und Korrektur der Übungen für ein verbessertes Körpergefühl
• Regenerationszeiten werden eingehalten und dadurch kann die Muskulatur die Trainingsreize optimal umsetzen.
• Sie erhalten ein besseres Verständnis für die Trainingsparameter und eine optimale Übungsauswahl speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt